Träna i höst Qigong och Seniorgympa

VÄLKOMMEN PÅ QIGONGTRÄNING

Kineserna tränar Qigong för att få ett längre och bättre/ friskare liv. Förutom att balansen och rörligheten blir bättre så syresätter vi och förlänger vi våra muskler, ökar lungkapaciteten och stillar vår hjärna – allt som ger oss ett ökat lugn och förhoppningsvis ett längre, friskare liv. Många beskriver att sömnen förbättras med Qigongträning.

Kom och förläng livet du också!

Vi tränar i Bygdegården på torsdagar kl. 20.00-20.50 (cirka), 10 gånger under höstterminen med start 8 september. Inga särskilda kläder behövs. Kostnad 1000 kr/10 ggr.

Följande datum är aktuella:

September: 8, 15, 22

Oktober:   6, 13, 20, 27

November: 10, 17, 24.

Välkommen med din anmälan senast 31 augusti via e-post till mig eller genom inbetalning av kursavgiften till BG 260-4924, AddFysio.

Har du någon vän, livskamrat eller granne som vill prova? Ta med dem första gången så kan de besluta efter det om de vill fortsätta.

Varmt välkommen hälsar Ann Arendi

ann.arendi@addfysio.se

 

HÖSTENS SENIORGYMPA

Nu drar vi igång gympan igen!

Träna styrka, kondition och rörlighet – ha riktigt kul – OCH bli stark, smidig och glad på kuppen!

Träningen är för dig 55+ som vill träna på hemmaplan.

NÄR?    Torsdagar kl. 10.00-11.00

VAR?     Bygdegården

Priset för 10 ggr är 1000 kr.

Vi tränar 10 gånger under hösten och följande datum är aktuella:

September: 8, 15, 22

Oktober:   6, 13, 20, 27

November: 10, 17, 24.

Välkommen med din anmälan senast 31 augusti via e-post till mig eller genom inbetalning av kursavgiften till BG 260-4924, AddFysio.

Har du någon vän, livskamrat eller granne som vill prova? Ta med dem första gången så kan de besluta sig efter det.

Varmt välkommen hälsar Ann Arendi

ann.arendi@addfysio.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *